吃出悠悠体香

每个人的体味就跟每个人的指纹一样，是独一无二的，有香有臭，有浓有淡。您要想让自己更出众，更吸引人，那就要好好设计属于您的独特体味！

想保持清新的体味，除了把个人清洁做好，营养师还建议我们平时在吃上格外注意。

·绿叶蔬菜

绿叶蔬菜所含丰富的碱性成分可及时抵消掉动物性食品产生的大量酸性成分，并将其排出体外，使体味清淡幽香。

·含铁食物

如菠菜、豆类、动物肝、畜禽血等，进入胃后与盐酸结合，变成氯化亚铁，可产生出类似于氢气的春菊香味。

·含镁食物

如冬瓜、玉米、红薯、杏仁、麦类、海藻类、豆类等，能让体表散发出杏香来。

·提高代谢类食物

例如生姜和淀粉类食物，这两种都是可以促进血液循环的食物，体温升高，汗腺机能就提高，有助于新陈代谢。

中医里的芳香小技巧您选哪一样？

茉莉香型 中医认为，茉莉花馨香沁人，能顺气活血、调理气机。于夏季六月取茉莉花若干，晒干研粉备用；平日每次取三至五克调粥内服或冲茶饮用，能使肌肤润泽、体味清香。

芦荟香型 外用，也可取其鲜汁使用。对于油性皮肤的女性，经常用其汁沐浴、化妆或食用，可使体味幽香。

春菊香型 用其花瓣泡茶或研末制成蜜丸长期饮食，令您体香散溢、容颜可人。

薰衣草香型 可使用六勺薰衣草加苹果醋，泡约两星期，倒入少许入澡盆沐浴，对抗异味非常有一套。