第一节　体育锻炼对人体生理健康的作用

科学的发展与实践证明，体育锻炼是促进人体发展、增强体质、增进健康、健美体魄、调节情绪和丰富文化生活的积极手段和主要方法，对促进生长发育、抵抗衰老、延长寿命等具有不可忽视的作用。