儿童活力营养早餐
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热干面套餐

早起15分钟

准备好

面条......150克

芝麻酱......2大匙

芝麻油......2匙

生抽......1匙

老抽......1/2匙

香葱末......5克

盐......1克

酸豆角......10克

妈妈这样做

①芝麻酱加盐、生抽、老抽和少许芝麻油,搅拌均匀成芝麻酱油。

②清水烧开,放入面条,待面条煮熟后捞出沥干水分,加剩余芝麻油拌匀。

③面条盛入碗中,浇上拌好的芝麻酱汁,撒上酸豆角、香葱末,趁热拌匀。

丝瓜蛋花汤

同时做

准备好

丝瓜......1条

鸡蛋......1个

植物油......1匙

芝麻油......1匙

盐......2克

妈妈这样做

①丝瓜削皮切成滚刀块。

②锅里倒油烧热,放入丝瓜块,淋适量清水翻炒至丝瓜变软,加入清水,煮沸后淋入打散的鸡蛋液。

③最后加盐调味,淋适量芝麻油即可。