第四章 与生俱来的“设计图”
在机场遇到麻烦时，你可以观察一下周围的人都会有怎样的反应：有的人会像热锅上的蚂蚁，匆忙寻找另一个航班，这是瓦塔的焦虑和不耐烦；有的人会发怒，咒骂航空公司的无能并要求尽快兑现自己的机票，这是皮塔的愤怒和爱批评；而有的人则会保持沉默，一动不动地坐在椅子上，这就是卡法的顺从和稳如泰山。
其实，焦虑、愤怒和顺从并不仅仅是人类情绪上的一种表现，而是每一种体质类型的本能反应。生命能量可以影响你的情绪，并将其转变成你真实而合理的外部反应。如果你想试着让焦虑的瓦塔人变得更有耐心，那么你最终会发现你不得不承认其实瓦塔的焦虑是合理存在的。
当然，这些“固定的搭配”也并非唯一。每个人的体内都含有皮塔，因此在压力的影响下，人人都会有不同程度的愤怒。同样，恐惧也不只是瓦塔失衡造成的，而稳如泰山也不只是卡法人的特征。不过，尽管如此，你固有的本能倾向还是会不时地表现出来，因为这是你与生俱来的天性。生命能量为身体提供了大量信息，仅仅将阿育吠陀能量类型称为体质类型有些片面，因为更准确地说，它是一种精神体质类型。瓦塔人的思想活动永不静止，身体活动也永不静止；皮塔人的皮肤容易爆发皮疹，行为也容易鲁莽冲动；卡法人做决定的速度很慢，在面对清晨的阳光时总是慢吞吞的。
总而言之，生命能量是人类本性的体现，因此阿育吠陀医学才会用梵语“prakruti”来描述每个人从出生时就与生俱来的“体质”。当你说“瓦塔是我的体质类型”时也可以说“我天生就是瓦塔体质”，这两种说法表达的是同一个意思。在前面几章里我介绍了“生命能量”这个概念，现在我要向大家阐述的是：根据自己的体质类型去制订符合自己的康复方案，这才是通往完美健康的最佳途径。
░ 尊重自己的体质类型
大多数人在成年后都比较了解自己身体的基本需要，这却并不意味着我们可以听之任之。人们往往终生都饱受某些“身体需要”的困扰和折磨，一旦身体里种下了“抑郁”“肥胖”“失眠”和其他慢性疾病的“种子”，它们就会不顾我们拒绝抑郁、肥胖和失眠的意愿而在体内“疯生疯长”。这些都是与生俱来的“体质”问题，如果不将它们“连根拔除”，它们就会不停地在体内膨胀蔓延，就像花园中足以令花朵窒息的杂草一样。
不过我们可以暂且不考虑症状问题。为了能够更好地生活，为了达到更高的健康境界，我们需要通过根据自己的体质类型去寻找解决的办法，这也正是达到人体平衡的第一步。离开这一步，你就无法到达一个更加真实的世界。
博比·托马斯是“绝对”瓦塔体质类型，他身材瘦削、聪明伶俐、性格外向，对待所有人都是抱以阳光般的笑容。他行动迅速、反应机敏，因此满以为自己会胜任餐厅服务生的工作，然而由于长期身处热闹的餐厅，博比体内的瓦塔开始严重失衡，他变得无法安静下来，并且非常抑郁。
可周围其他的服务生看起来则是精力充沛，至少他们没有因为嘈杂的工作环境而感觉压力重重。“我到底怎么了？”博比感到莫名其妙，于是他决定更加努力地工作，然而效果却并不好，他甚至开始失眠、食欲减退、体重减轻。短短几个月里，他开始感觉周身不适，却找不到具体原因。
于是博比来到了乔普拉健康中心，他以为自己只是需要一些镇静剂，而其他医生也肯定也会给他同样的东西，因为他表现得非常焦虑，并且无法安静下来。然而阿育吠陀医生为他做过仔细诊察后却这样说道：“从你描述的情形来判断，其实你没得什么病。”博比很吃惊，甚至有些不高兴。那他的焦虑症状该怎么解释？答案只有一个—这是典型的瓦塔失衡表现。在西医理论中，博比的所有症状都可以在医学书籍中找到明确阐述，失眠、焦虑、腰痛等。然而，如果能够透过这些表面症状看其本质，你就会发现其实只有一样东西出了问题，那就是瓦塔，只不过它是以不同的形式表现出来而已。
幸运的是，调节瓦塔要比治愈五六种症状容易得多。就博比而言，我们无须用药，只要诊察清楚就足够了。开药这种方式只会掩盖人体的根本问题，因此我们建议他“聆听”自己的身体。或许博比的工作环境与他的体质类型不相匹配，他应该换一份工作，以便让自己体内的瓦塔“感到快乐”，而不是把它 “逼疯”。无论如何，博比的身体并不适合在噪音过强、过度热闹和需要保持身体活跃性的环境里工作，这些会让瓦塔“无法忍受”。
那么瓦塔到底“喜欢”什么呢？首先就是安静与平和。如果博比能够在相对安静的厨房里做一名实习厨师应该会感到快乐许多。另外，爱幻想的瓦塔人创造性也比较强，一份能够体现创造力的工作会让瓦塔人感到巨大的满足和快乐。当然，烹饪或许也适合博比，但那些诸如表演和设计等需要强大自我表现力的工作则更加适合他。于是博比采纳了我们的建议，立即辞掉了餐厅的工作，休息了一段时间后，先前那些症状很快就消失了。几个月后，他找到了一份美术设计的工作，从此不适感再也没有出现过。
让你的生命能量“感到快乐”，你也就会感到快乐，这就是人类精神与身体达到平衡的秘诀。要做到尊重自己的体质类型，就必须充分相信它的需要会让你受益，建议博比更换工作就是尊重他身体的“表达”。在身体处于失衡状态时，没有人会觉得开心和健康，因为失衡是一种非自然、非本质的状态。
░ 你的本质
与生命能量一样，人类的体质也是一把双刃剑，你既可以通过身体的蛛丝马迹去观察自己，也可以从自己的体质特征中获取信息并从中受益。皮塔决定了你天生“好斗”，瓦塔决定了你天生容易患上“肠易激[1]”，但没有任何外力会强迫你在皮塔过剩或瓦塔枯竭的压力下生活。与生命能量和谐共存就是要你摆脱天性局限，寻找自由。
人类从出生时就决定了自己与生俱来的体质，因此体质一般不会发生改变，而生命能量却始终在发生变化。眺望远山、吃着薯片、听莫扎特的音乐或是将想法和行动贯彻到底，这些都会使生命能量发生转换。一个心脏跳动有力的人一定是瓦塔“强壮”的反应，无论他是何种体质。因此无论属于何种体质，人类都要学会与三大生命能量和谐“共存”。要想达到完美的健康境界，每个人的每种生命能量都要保持在最佳状态—这也正是完美人类的意义所在。
以下是每种生命能量的正面人体反应特征：
瓦塔：爱幻想、敏感、无约束、复原力强、愉快开朗
皮塔：高智商、自信、富有进取心、愉快
卡法：镇静、和谐、勇敢、宽容、充满深情
如果你在生活中遇到了一个具备以上所有特征的人，那么他一定会令你印象深刻，因为这样的人得到了上天赐予的最好礼物—完美平衡。这种平衡或许非常少见，却不是不可能出现的，我们每个人都可能达到这种完美的平衡。
每一种体质类型都蕴含着无数的可能。然而不幸的是，人们总是将自己的身体与一个“正常标准”去做比较，如果达不到这个所谓人人都必须达到的“标准”，就会感觉自己的身体处于“不适”状态，可是这种行为却并不符合人体与生俱来的“设计图”。让我们举一个例子来说明：
体重一直是一个敏感话题。所有人都想让自己拥有一个理想的体重，然而很多人都徒劳无功。评论家指出，当今社会人们过度执迷于不惜任何代价地瘦身，特别是当女人们看到自己的身材没有达到时尚杂志提到的要求时则更是表现得忧虑和不安。时下最流行的女性塑形训练中还增加了一些肌肉力量训练，而这种训练会让人体本来应该“储存起来”的脂肪也被减掉。
阿育吠陀医学理论认为，人们的错误并不在于对完美形体的追求，而是他们忽视了隐藏在人体内部的与生俱来的“设计图”：一个瓦塔女人天生就身材纤细，而卡法女人天生就粗壮结实，但这并不能说明卡法女人就一定会超重。上天赋予这两种女人的魅力并不只是停留在身材上：瓦塔女人迷人娇媚、活泼开朗、充满活力—她们会传递一种自然的愉悦气息；而卡法女人或许没有纤细灵巧的身材，但她们拥有自己独特的魅力—沉静、大而温柔的眼眸、优雅的举止，加上丰满、柔软的身体，在阿育吠陀医生眼中，这种体型的女子才是理想的、健康的、美丽的。皮塔人的身材最接近于当今西方人眼中的完美体形，胖瘦适中、比例匀称，并且具有较强的自制力，这些都让皮塔人极具吸引力。然而在自然界中，每种生命能量所体现出来的“理想”境界都具有同样的价值，那么它们在人类眼中也应该具有同样的价值。
有时人们会认为，平衡生命能量就是努力让瓦塔、皮塔和卡法的含量达到完全相同，这是一个误区。事实上，你无法改变从出生时就已经“设计”好的生命能量比例，而你所能寻求的“平衡”其实只是每种生命能量的各自平衡。这就像一个滑尺，生命能量要么变多，要么变少，要么到达中间的平衡点。
阿育吠陀医学会告诉大家如何做才能更接近这种平衡。这种平衡无须过多地关注，只要能保障身体正常运作就可以实现。但由于生命能量会受到个人生活习惯的影响反应，因此人们需要了解如何才能摈弃导致它们失衡的各种行为。
从习惯上来讲，生命能量总是会变多而不是变少，因为只要你是瓦塔、皮塔或卡法体质的人就已经说明你体内的生命能量基本上是平衡的，因此你的目标是不要增加这种生命能量的含量，因为能量过多即意味着失衡。一个消化不良的瓦塔人其体内必定是皮塔含量过少，换个角度看，引起消化问题的关键是其体内的瓦塔已经过多。
人们尤其要注意身体是否出现了以下症状，如果有，就说明你体内某种生命能量已失衡：
瓦塔失衡：疼痛、痉挛、腹部绞痛、寒战或颤抖
皮塔失衡：发炎、发烧、过度饥饿和口渴、心脏疼痛或潮热［1］
卡法失衡：充血、流鼻涕、体重超重、津停气阻［2］、呆滞或嗜睡
这些简单的症状指标可以在你出现莫名其妙的不适感时为你指明方向。但我们在这里要强调的是，这些指标并不能代替你接受专门的医学检查或医学培训。一位阿育吠陀医生与其他西医同行们一样，都要终其一生去学习如何诊断人体各种各样的紊乱现象，因为任何一种生命能量的失衡都有可能导致某种症状出现。便秘是典型的瓦塔失衡症状，但有时也与皮塔或卡法有关，而其他典型症状也会出现这种情况。因此如果你感觉病情很严重，还是需要专业人士来为你诊疗的。
当这些症状渐渐转变为慢性疾病，基于体质类型的医学诊断仍然十分有效。瓦塔、皮塔和卡法体质人群都有其各自不同的紊乱现象，无论是精神上还是身体上。
瓦塔体质人群易患有或表现出：失眠、慢性便秘、神经性胃痛、焦虑和忧郁、肌肉痉挛或抽筋、经前综合征、肠易激、慢性疼痛、高血压和关节炎。
皮塔体质人群易患有或表现出：皮疹、粉刺、心脏疼痛、胃溃疡、过早秃顶和白发、视力差、好胜心理、自我苛求和压力型心脏病。
卡法体质人群易患有或表现出：肥胖、鼻窦阻塞、胸闷、关节疼痛、哮喘和（或）过敏症、抑郁症、糖尿病、高胆固醇以及上午持续萎靡不振。
以上描述的只不过是不同体质人群的一些最显著的体质症状，并不能说明疾病与体质之间简单的一对一关系，瓦塔体质人群绝不是天生就注定要患上关节炎，而皮塔或卡法体质人群也不会自动受到保护而免受这种疾病的困扰。疾病是就个体而言的，取决于每个人的整体生活模式，人的体质是一个重要影响因素，却不是引起疾病的直接原因。
同样，一些主要的人体紊乱症状如心脏病和癌症，也并不是一种生命能量失衡造成的，一旦一种生命能量受到扰乱，其他两种生命能量也会跟着出现紊乱，除非它们全部恢复平衡。尽管从严格意义上来说，感冒与哮喘根本是“风马牛不相及”，但在阿育吠陀医学理论中它们却是彼此相关的，因为二者都是因为瓦塔失衡、卡法上升。了解生命能量是人体功能运转的“领导者”，会帮助人们尽快“纠正”这种失衡。当你看见某人在压力下同时表现出愤怒和焦虑时，就会很快判断出其体内瓦塔已经失衡、皮塔正在随之上升。
人们还应注意到，在这些生命能量失衡的症状当中有些是与精神有关的，这一点非常重要。人的精神总是第一个觉察到身体的失衡状态，因为平衡的身体会让精神保持机敏、清晰、敏感和愉快，而一旦失衡就会导致精神状态下降。如果出现了这种现象，那一定是某种生命能量出现了问题。按照当今社会的“标准”，忧愁和苦恼是司空见惯、习以为常的事，然而阿育吠陀医学却认为这并不符合自然健康标准，人一旦陷入忧愁和苦恼中就说明他需要立即采取行动，以阻止疾病的发生。
░ 疾病是怎么来的
最近，我们中心接待了一位因患乳腺癌而接受了乳房切除术的女性患者。当时手术非常成功，她本人也以为自己脱离了危险，然而不幸的是后来引起了并发症，于是她再次找到了为自己做手术的外科医生，向他抱怨自己再也无法忍受疼痛。
“我看不出哪里有什么不对啊。”医生说道。
“可我真的总是感觉很疼！”她坚持说。
“那就吃点儿药吧，”医生回答，“那样你就不会觉得疼了。”
于是极度失望的她在朋友的建议下找到了一位阿育吠陀医生。经过询问病症和仔细诊察后，这位医生确定她是典型的瓦塔体质。按照通常意义来讲，做完了手术她应该是非常健康的，但患病期间因接受手术治疗而留下的身体外伤却引起了她体内瓦塔的严重失衡。此外，根据其病历显示，她刚刚做完手术之后向医生抱怨最多的并不是疼痛感，而是失眠，这是明显的瓦塔失衡症状，大手术后留下的身体伤口更导致了其体内瓦塔的过度积聚。
这位女性患者的病情得到了解释—尽管阿育吠陀医生总是试图避免“头痛医头、脚痛医脚”，但这一次她的疼痛感的确与其他无数的产生疼痛感的患者一样，都来源于瓦塔失衡。虽然疼痛与人的体质“息息相关”，但瓦塔却是人类精神和身体系统中特立独行、微妙存在的一部分。
这位女性患者接受了一整套阿育吠陀康复计划，以平衡自己体内的瓦塔—这套计划可以说对于每位术后患者都非常有益—其中包括特别饮食、充分休息和冥想。没过多久，她的疼痛感就减轻到了可以忍受的程度，失眠现象也再没有出现，就连长期的焦虑症状也消失了。或许有人会质疑这是一种“幻痛（手术后常见的一种神秘人体现象）”，但人类对疼痛的主观体验在人体内是可以完全变成真实的“物质”的，而不仅仅是对“疼痛”这个名词的理解。利用生命能量来探测一个真实人体世界的新阶段已经被证明是可以帮助我们确定某些无法解释的疾病的。
最能说明问题的例子就是胃溃疡。最近有证据表明，大部分胃溃疡都是由寄生于溃疡伤口上的幽门螺杆菌造成的。目前90%的治疗方案都是利用抗生素根除这种细菌以治愈胃部溃疡，因此，现代医学认为这种细菌的传播性决定了胃溃疡属于一种传染病。
这种结论看起来简单明了，但却忽视了一个事实：世界近一半的人消化道都藏有这种幽门螺杆菌，却只有10%～20%的人患上了胃溃疡。这不得不让我们产生疑问：为何大多数携带这种病菌的人并没有患上胃溃疡呢？从阿育吠陀医学角度分析，这是人类个体对周围环境变化做出的不同反应所致，而决定这些反应的基本物质就是他们体内的生命能量。
阿育吠陀医学理论认为，典型的胃溃疡症状都是由皮塔失衡造成的。体内皮塔含量过高，一定会导致胃溃疡患者饱受一系列相应病痛症状的折磨。
皮塔失衡症状
消化道发炎
胃液分泌过多
发怒、好胜、紧张
消化道有“灼烧感”
胃酸分泌过多
以上出现的诸多症状看起来好像是患上胃溃疡之后的表现，然而事实上都是溃疡发生之前的人体反应。由于人体内的生命能量是波动的，有时会增多，有时减少，因此当皮塔出现失衡时并不代表人体一定会出现胃溃疡。但如果对一个体内皮塔含量天生过多的皮塔人来说，胃溃疡就是一种常发病了，这或许是因为皮塔人在应对压力时常常会引起胃酸分泌过多，从而削弱了其自身的免疫能力。避免皮塔出现失衡的首要一步就是采用阿育吠陀饮食法、运动、冥想和其他康复手段来保护免疫能力，以避免溃疡的发生。
现在，我们要讨论一个潜在的敏感问题：“参与疾病”并不等同于“导致疾病”。如果不戴帽子、不穿大衣就跑进冰天雪地，那么你很可能就会患上感冒；如果你真的感冒了，医生或者微生物专家都会认为导致你患上感冒的原因不是这些行为，而是病毒；但事实上某些你并没有在意的行为，如不戴帽子、不穿大衣，这些行为也的确已经“参与”了感冒。阿育吠陀医学理论认为，人类应该为自己患病承担更多的责任，至少应该具备了解自己生命能量的能力。我并不是说“你参与了疾病或了解了自己的生命能量，你就一定是导致自己患上癌症、心脏病和艾滋病的‘罪魁祸首’”。我只是认为人类与自己的疾病不能完全脱离干系，事实上，积极的参与精神反倒可以令许多无助的患者找到治愈的方法。
阿育吠陀医学不会过多地讨论病毒，因为西医很早就在这方面打下了坚实的理论基础。我们认为人类缺乏的反而是对“病毒宿主抵抗能力”的认识，这也正是人们了解生命能量的意义所在。如果你将自己直接暴露在感冒病毒前，患上感冒的机会也就只有1/8而已。这是为什么？因为是否患上感冒取决于你体内生命能量的平衡状态，维持生命能量的平衡才是重中之重。
接下来，我们会让读者对每种生命能量的失衡有一个更加广泛的了解，然后在第五章，我们将向你介绍恢复生命能量平衡的阿育吠陀技巧—一种最自然、最舒服的康复技巧。
░ 生命能量如何失衡
人体内最容易失衡的生命能量通常是主导你体质的生命能量，也就是说，瓦塔体质人群应该注意瓦塔过量，皮塔人应注意皮塔过量，卡法人应注意卡法过量。如果你是双能量体质，那么这两种生命能量就都有可能让你的身体出现问题。不过每个人体内最活跃的生命能量一般都是瓦塔，它是引起人类大多数短暂性身体不适的“元凶”，尤其是当人类处于压力状态时。
以下是每种生命能量失衡时典型的人体症状，另外还附加了导致这些症状出现的常见诱因。
瓦塔失衡
瓦塔人天生乐观开朗、热情如火，面对每天的挑战具有较强的精神复原能力。如果你是瓦塔人并拥有上述特征，那么你体内的瓦塔就是平衡的。不过不可否认的是，瓦塔通常处于一种“不健康”状态。从人类童年或青春期开始，它就给人体制造了各种各样的“麻烦”：莫名其妙的周身不适、偶尔失眠、闷闷不乐或者有神经紧张倾向。
即使这些早期症状并没有引起你的注意，但是如果早发现一切也都还来得及。可随着时间的流逝，瓦塔人就会变成医生候诊室里的常客，安眠药、镇静剂和止痛药通常都是为瓦塔人准备的。在阿育吠陀医生看来，美国人最常见的身体紊乱现象都是由瓦塔失衡造成的，这不仅仅是因为美国人不良的生活习惯。阿育吠陀医学实践还证明，瓦塔造成的身体紊乱现象在数量上是皮塔的两倍，而皮塔又是卡法的两倍。典型的瓦塔人经常抱怨头痛、背痛、失眠、经期疼痛以及轻微的焦虑和忧郁，这些都是医生们口中的“焦虑性健康”的典型症状。这些真实存在的症状通常非常顽固，只有让瓦塔恢复平衡才能从根本上解决它们。
还有一些生活现象也是瓦塔失衡的典型体现。其中一个就是老化，这是瓦塔在人体内不断积聚的表现，而极速老化则是瓦塔严重过量的表现—皮肤皱缩干瘪、无法享受美食、消化力极差、精神恍惚、健忘、彻夜难眠。然而所有这些都不是瓦塔造成的，而是瓦塔的失衡造成的，因此我们完全可以想办法避免老化。
另外一种现象就是悲伤。人如果陷入过度悲伤就会变得无精打采、冷漠、食欲减退，对生活中的任何事物都提不起兴趣，这就好像受到亲人死亡打击的人往往自己也会“死去”一样。由于瓦塔控制着人体的神经系统，因此悲伤也是瓦塔失衡造成的。悲伤、意外打击、疲劳或巨大的恐惧感，这些都会过度消耗瓦塔，从而导致瓦塔失去“记录”感知快乐的能力。这个过程的第一阶段往往是哭泣、难以平静、颤抖、思维混乱及失眠。如果放任这种压力，拖延治疗，那么最后的结果就是体内的瓦塔“虚脱”，导致人体彻底陷入麻木和呆滞的状态。
诱因
如果人体开始出现不适并可以确定是由于体内的瓦塔失衡造成的，那么我们就可以通过让瓦塔重新达到平衡来消除不适感。但我在这里要为这个强大的致病因素做一个“平反”：天生的瓦塔体质或体内天生就含有相对较多的瓦塔，本身就是一个极易诱发疾病的重要因素；但另一方面，瓦塔人的行为模式又极易造成瓦塔失衡，其中最典型的行为模式包括：
·最近总是背负压力，并且在压力下总是感到焦虑；
·身体筋疲力尽，近段时间精神总是处于紧张和超负荷状态；
·酗酒、嗜烟，毒瘾发作；
·生活突然发生了改变或正在换季；
·日常饮食中常有大量的冷食、生食或干食，如冰镇饮料或食用大量苦、辣、涩味食物（苦味与涩味食物主要是指沙拉、豆类、马铃薯和绿色多叶蔬菜）；
·饮食不规律，时常空腹，忽略饥饿感，这些会造成体内瓦塔上升；
·最近睡眠不好，或连续几天睡得很少；
·最近经常出差；
·总是受到情绪上的困扰，如悲伤、恐惧或意外打击；
·天气寒冷、干燥、多风（秋季、冬季）。
阿育吠陀医生会凭借临床实践经验，根据以下明显迹象诊断瓦塔是否已经失衡：
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（续表）
切记：任何一种生命能量都会引起一系列症状出现—以上列出的只是瓦塔失衡时的常见症状。另外，瓦塔还可以“模仿”另外两种生命能量发挥作用，因此即使这些典型症状没有出现，我们还是会“怀疑”是瓦塔在“作祟”。
皮塔失衡
皮塔体质人群在皮塔平衡时会表现出不可一世的“激烈”和“动力”，亲切开朗、充满快乐是他们的性格特征。如果你是皮塔人并且拥有上述特点，那么就说明你体内的皮塔是平衡的。皮塔人的身体一般都还不错，他们的消化系统都很强大，在阿育吠陀医生看来，这是保证人体健康和拥有强大免疫力的关键。
皮塔在青春期以后至中年这段时间里最容易上升，十几岁青少年脸上的“青春痘（粉刺）”以及夜晚经常感觉热，这都是皮塔失衡的表现。另外一个生活中常见的表现就是三四十岁的男性经常会在清晨起床后发现自己的头发变得稀疏、过早花白，突然戴上了眼镜或感觉心脏疼痛以及出现心脏病的早期症状。
这些不过是先期症状，但皮塔人的一些行为习惯会导致皮塔更加失衡，从而把自己逼向“绝路”。我们来做一个假设，虽然他们可以吃任何东西，但吃得过多或不计营养地暴饮暴食会过度消耗他们强大的消化系统，因此皮塔人不再是天生的营养“吸收者”；并且他们的性格也会逐渐变得过度激烈、暴躁、苛求和紧张。皮塔这种生命能量控制着人体的智力，并让皮塔人天生就具有一种秩序感，然而失衡状态下的他们会过度专注于这种秩序感，最后使自己变成恼人的完美主义者。皮塔人平时不会表现出自己事事要求十全十美的心态，只有在体内皮塔严重失衡时才会有所表露，因此他们会出现心绞痛、溃疡、心脏病和其他与压力相关的身体问题也就不足为奇了。
人体内的皮塔失衡速度要比瓦塔慢，因此人体一半的健康问题都是由瓦塔引起的，当身体出现问题时，首先是瓦塔出现失衡，然后带动皮塔。这种二合一的能量失衡导致了具有潜在焦虑性格的皮塔人总是将自己的愤怒和苛求极力隐藏起来；另外，上升的瓦塔带动皮塔升高还会引起高血压，这也是医生将皮塔人归为A型心脏病患者群的原因所在。
诱因
如果身体开始出现不适并可以确定是由于体内皮塔失衡引起的，请不要将过错完全归咎于你是天生的皮塔体质或天生拥有过多的皮塔。皮塔生来就是倾向于“适度”的生命能量，回顾过去，你一定是“积攒”了太多的压力、劳累和疏忽才造成了这种生命能量的失衡。如果可以确定体内皮塔已经失衡，请根据以下描述进行自我筛查并尽量予以纠正：
·最近总是背负压力，总是压抑自己愤怒、沮丧和怨恨的情绪；
·对自己和他人过分苛求，总是有过度的紧迫感，无法忍受浪费时间；
·最近总是食用过多的热食、辣食和油炸食品，食盐过量，日常饮食中常有大量的酸性和发酵类食品，如奶酪、醋、酸奶油或酒精饮品；
·最近经常接触不纯净的食物和水；
·天气湿热（典型的夏季特征）；
·最近容易中暑，疲劳感明显，皮肤出现晒斑；
阿育吠陀医生会凭借临床实践经验，根据以下明显迹象诊断皮塔是否已经失衡：
切记：每一种生命能量的失衡都会引起一系列症状出现—以上列出的只是皮塔失衡时的常见症状。
卡法失衡
卡法是三大生命能量中最缓慢、最稳定，也最不容易出现失衡的生命能量。从孩童时期起，卡法人就会表现出安静、沉默、富有人情味和宽容的性格特征，如果你是卡法人并一直保持着这些特点，说明你体内的卡法是平衡的。卡法人的身体紊乱现象一般要经过很长时间才会显现，因此卡法人不必大费周章便可以保持一个强壮、健康和令人满意的身体，直到晚年。
婴儿和孩童时期是卡法的“生命时间”，这段时间里人体内的卡法含量会升高，因此卡法“最拿手”的就是促进人体发育和“建造”一个强壮健康的身体。卡法出现失衡时，一个6岁小孩就会时常感觉咽痛，经常感冒，并且总是流鼻涕；另外，就算是健康的卡法人也会终生“保留”着流鼻涕的毛病，他们极易鼻塞，只要天气变冷或变潮，就极易患上感冒和流感。
过敏和嗜睡也是卡法人的特征，他们喜欢赖床，行动缓慢，卡法失衡时整个上午都难以清醒，并且比任何体质类型的人都会担心自己罹患重病。
长大后，失衡的卡法人会变成一个快乐的小胖子，虽然他们总是无法控制自己的体重，并深深为其苦恼。过分执着和过度的占有欲也是卡法失衡时的主要表现，此时卡法人与生俱来的“伟大”母性和善于照顾他人的“美好情操”会被他们推到极致。卡法严重失衡时，卡法人会变得异常沉默、内向和绝望；他们会从天生的安于现状转变成对任何改变都深怀恐惧。而身体上，这个快乐的小胖子也会饱受折磨：血压过高、呼吸困难、因体液过多而导致身体肿胀，甚至出现充血性心力衰竭。
卡法人不会经常“光顾”医院，因为他们对疼痛的忍耐力相当高，当然一般情况下他们的身体也是相当健康的。如果卡法人去寻求医生的帮助，那多半是因为体重超重的问题—这可能是从孩童时期开始就伴随其一生的困扰。此外就是各种有关肺部和鼻窦方面的问题—鼻窦炎性头痛、慢性鼻窦炎、花粉热、哮喘和胸闷。
在皮肤过敏测试中，医生们会发现只有少数人的测试结果会呈现食物过敏阳性，这是一种人体消化力失衡的典型症状，但卡法人就是这些少数人中的大多数。小麦面包、干面食、牛奶、黄油、奶酪和糖，这些都是导致人体黏液分泌过多的食品，也是造成卡法失衡的“元凶”。糖尿病或许是卡法失衡造成的最危险的疾病，也是最不容易治愈的疾病，不过只要按照适当的人体康复计划接受治疗，糖尿病患者也可以享受正常的生活。
诱因
如果你的身体开始出现不适并可以确定体内卡法失衡，那么平时你应该经常患感冒和流感，或者年轻时经常患有过敏、哮喘和肥胖症等此类疾病。无论是哪种类型的疾病，如果以下的描述经常对你造成困扰，那么说明是它们导致或加重了你身体的不适感：
·患有严重的卡法“疾病”，如糖尿病、过敏症或过度肥胖，并且有家族遗传史；
·体重增加，并且为此非常苦恼；
·最近饮食中常有大量的糖分、盐分和脂肪，或经常食用油炸和油腻且难消化的食品以及乳制品（尤其是奶酪、牛奶和冰激凌）；
·最近总是背负压力，总是会逃避困难，缺乏安全感，感觉被冷落；
·过度的占有欲，过分储存和积攒某种东西；
·过分依赖和保护自己与周围环境或人的某种关系；
·连续几天睡得很晚；
·天气湿冷，经常下雪（典型的冬季和春季特征）。
阿育吠陀医生会凭借临床实践经验，根据以下明显迹象诊断卡法已出现失衡：
切记：任何一种生命能量的变化都有可能引起一系列症状的出现—以上列出的只是卡法失衡时的常见症状。
[1] 肠易激：一种常见的消化系统疾病，其主要分为腹泻型、便秘型两种。
[1] 潮热：一些妇女在更年期因表皮血管瞬间扩张而引起的突然性的症状，经常是全身性的短暂热感。
[2] 津停气阻：主要指津液代谢障碍，水湿痰饮潴留导致气机阻滞的病理状态。
[1] 注意广度：某人能够将注意力集中于某一特定物体或思想而毫不走神的时间长度。