有不少人的生存状态可以用一个“累”字来形容：追求总是那么多，所得总是不满足，工作事业压力大，以至身体透支、精神疲惫。我们必须学会卸载心灵上诸多负重，善待自我，培育一个自在的心态，这样才能以健康的身...