不可思议的人体

01 身体内部到底发生了什么

人体时刻在消耗能量

人体需要能量来维持生命。能量来自食物中的营养物质与呼吸所得的氧气之间的化学反应。这些反应产生的能量进一步分解后被人体消耗，这一系列体内化学反应被称为新陈代谢。无论在清醒还是睡眠状态下，人体都会进行新陈代谢。即使在睡眠时，身体也会自动工作以维持正常的体温、呼吸和血压，并消耗能量。因此，7～8小时的睡眠相当于跑步30～40分钟，大约消耗350～400卡路里的能量。

睡眠状态下

睡觉时，我们的身体在进行哪些活动呢？

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人体会在无意识中进行各种活动，24小时不停运转。例如，进食后肠胃开始消化；当有异物入侵时，身体会打喷嚏将其排出体外或调动免疫细胞开始工作；当你感觉身处危险之中或周围温度发生变化时，自主神经和激素会发挥作用，将体温和体内水分保持在一定范围内以维持生命。可见，我们的身体结构是多么的精妙。

清醒状态下