二、适应的心理过程

适应是个体自我系统与社会环境系统交互的过程，反映了个人向社会系统的转变，目标为社会适应。该过程包含三个阶段：环境认知、价值观构建及依据新价值观调整需求、动机、情绪，以达到和谐。认知是适应的基础，其引导价值观调整并形成适应性反应模式。在新价值观下，心理机制调整确保与环境协调，促进双方和谐发展。有学者借鉴皮亚杰的理论，将适应的过程分为认知调节、态度转变、行为选择三个阶段。另有观点将其扩展为四个阶段，强调从自我到社会环境的逐步融入与适应，具体如下。

第一，起始比较环节。当个体面临需要适应的环境时，分为两种情况：一是被动介入突发的外界应激情况；二是主动涉足特定的社会环境。在这两类情况中，个体自然而然地萌发出解析当前环境、预判未来发展及掌握局势的需求，以便预知他人的行为动向、把握环境的演进趋势。个体与社会环境的交互作用表现为对社会环境的理解、预测和控制的过程，而个体能否做到这一点取决于个体与社会环境的比较过程。此过程蕴含双重认知机制，即初级评估与次级评估。初级评估聚焦对外界社会压力源的评判，明确外部挑战与威胁的程度；而次级评估则是评估个体可利用的资源是否足以抗衡外界的挑战与威胁。两阶段的评估共同决定了个体是否具有适应环境的相对优势。

第二，心理发动环节。在外界挑战的激发与个体响应之间，存在着两个重要的中介变量：基于起始比较的个人资源评估，以及将潜在应对资源转化为实际行动力的过程。个体所拥有的资源起初处于待发动状态，在踏入特定的适应环境之后，需要通过特定策略唤醒这些沉睡的能量，使之转变为实际的心理动能。因此，当个体置身于外界挑战之中，在与周遭环境的比较中获得初步的心理调控感知后，便迈入了心理发动环节。此环节中，心理能量的有效唤醒受制于三大要素：一是个人确实有丰富的潜在资源储备；二是这些内在优势与特定适应环境的契合度；三是个体是否持有心理上的优越感或信心。

第三，策略实施环节。该环节基于个体与社会环境的初步比较所形成的内在优势感知，并在成功激活个体应对资源之后，聚焦于采用适宜的应对策略，以高效地应对外界压力，标志着个体社会适应进程步入实践操作层面。此环节富含多样性，因为个体将依据具体的社会环境内容制定不同的行为策略。即便是面对同一社会环境，不同的个体也可能展现出策略选择的多样性，凸显适应方式的个性化特征。

第四，适应反馈与评估环节。历经策略实施环节之后，个体需对其在特定适应环境内的互动经历进行效果评估，以此判定是否维持既有的互动模式。在特定的适应环境内，个体互动的成果可通过三个层次的评估标准来界定。首先，最高层次的评估标准为个体能够调控或改造适应环境，进而实现个人与集体目标的协同，标志着最理想的适应状态。其次，第二层次体现在个体能够自我调整以适应环境，虽未直接改变环境，但仍能取得较高的适应成效。最后，第三层次描述了个体既无法适应环境，亦无力改变现状，导致自身与环境相互排斥、隔离，呈现出明显的适应不良状态。这一系列的评估不仅总结了适应过程的成效，也为后续的适应策略调整提供了重要依据。