第33章 《保健养生》：日常保健

冥想有益身心

冥想，顾名思义就是静思或沉思，但绝不是为了解决一个难题而绞尽脑汁；而是一种超凡若定的情形，又绝非昏然入睡。它包括了专注、潜思和抽象三层含义，并成为丰富想象力和发挥创造力的源泉。...