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(美)马丁·E.P.塞利格曼
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持续的幸福(十周年珍藏版)
《持续的幸福》作者马丁·E.P.塞利格曼是积极心理学之父。在这本书里,塞利格曼不再关注传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”,而专注于如何建立人们的幸福感,并让幸福感持续下去。塞利格曼阐释了构建幸福的具体方法。他提出,实现幸福人生应具有五个元素(PERMA),即要有积极的情绪(Positiveemotion)、要投入(Engagement)、要有良好的人际关系(Relationships)、做的事
积极心理
15万字
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