更新时间：2025-04-23 14:45:23
封面
版权页
作者简介
推荐序
前言
第一章 别把坏情绪妖魔化
01/坏情绪不是错，别急着用“橡皮擦”清除
02/没有这些坏情绪，可能人类都活不到今天
03/每个孩子的坏情绪都是独一无二的，没有万能解药
★ 情绪小课堂
第二章 教你几招，养出情绪健康的小孩
01/自我调节功能，是保持情绪健康的关键能力
02/了解孩子成长过程中的“触点”，做不焦虑的父母
03/读懂孩子情绪的“画外音”，做会倾听、受欢迎的父母
04/面对分离与变化带来的坏情绪，及时“翻译”和回应
05/用“言语化”的方式表达愤怒，而不是用拳头来说话
第三章 父母的坏情绪里藏着金钥匙
01/亲子关系中有爱有恨，才是更为真实的亲密
02/寻回我们原本的力量，陪伴孩子度过坏情绪
03/身为心理咨询师，你能搞定自家孩子的坏情绪吗？
04/照顾孩子的坏情绪前，先照顾自己的坏情绪
05/从原生家庭中，找到破解坏情绪密码的力量
第四章 带着“温和的好奇”去观察，读懂婴幼儿的情绪秘密
01/婴儿的哭闹，其实是他们的语言
02/孩子不好好吃饭的背后，也许是在反抗控制
03/六个方面提前预备，与学步期的各种坏情绪和平相处
04/如厕难？尿床？核心问题在于“我的身体谁说了算？”
05/见到陌生人，千万别强迫孩子问好
06/公共场合大哭大闹，七步帮助孩子恢复平静
07/孩子病了难伺候，其实是因为失控感
08/哄睡难、醒得早、夜醒频繁，如何让孩子睡个好觉？
09/发现孩子触碰隐私部位，父母该如何引导？
第五章 用温柔而坚定的言语，帮孩子平稳进入“小世界”
01/孩子入园前的坏情绪，三步轻松应对
02/如何让孩子学会合理拒绝但又不伤害他人？
03/应对与咬人、打人、踢人有关的坏情绪，不妨试试七步走
04/孩子害怕幼儿园老师，如何缓解他的不安情绪？
05/让父母老师头疼的“小霸王”，是怎样“变坏”的？
06/四步让孩子学会自我表达，情绪更稳定
07/粗话脏话背后，藏着让坏情绪升华的契机
第六章 用坦诚而开放的态度，化成长的烦恼为力量
01/家中添丁，四步帮大宝成长
02/孩子恐惧或撒谎，怎么办？
03/如何与孩子谈论死亡？
04/如何与孩子沟通离婚的决定？
05/如何帮孩子学会“失去”这门必修课？
06/如何帮慢热、纠结的孩子说出“我可以”？
07/当孩子被欺负时，如何鼓励他主动思考与应对？
第七章 用充满爱意与智慧的关怀，陪伴孩子从小世界走向大世界
01/如何帮助“不思进取”的孩子重构内驱力？
02/孩子磨蹭拖延不写作业，更深层的原因是什么？
03/帮孩子在一次次受挫中发展出健康的复原力
04/培养孩子的平常心：学会赢，更要学会输
05/面对天灾人祸时，如何帮孩子重建内心的力量？
06/如何处理与幼小衔接有关的坏情绪？
07如何处理与电子产品有关的坏情绪？
后记
严艺家译作精选：《布教授有办法》系列
严艺家原创漫画：《1016成长信箱》系列
注释
