1.7 站立格挡

防身术以腰部为中心，腰部以上为上位，腰部以下为下位。站立格挡则分为上位和下位格挡。

1.7.1 上位侧面格挡

1 若对方与我方面对面，我方先不要慌张害怕，要尽量保持平静。可以先观察对方的动机，及时做出反应。

2 在遭受上位侧面打击时，若对方右手握拳来打我方左侧的头部，我方应左手立刻抬起放在左侧后脑处，肘部贴紧左侧面颊，重心右倾，并且做出反应时一定要快速，迅速挡住薄弱部位，保证头部和脸部安全。

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1.7.2 上位正面格挡

1 如果对方冲到我方的正前方时，我方可以先观察对方，尽量保持冷静，不要表现出紧张或者慌张的神情。

2 遭受对方上位正面打击时，身体尽量往前顶，双肘夹紧，双手握拳紧贴头部，盯准目标。

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1.7.3 上位下面格挡

1 如果对方在我方的正前方，对我方使用上位下面的打击时，我方要先观察对方会出哪只手，以便进行防御。

2 对方以右拳击我方腹部，我方左臂下压格挡，左前臂和地面平行，身体后移。

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1.7.4 下位侧面格挡

1 如果对方在我方的正前方，对我方进行下位的打击时，我方要先观察对方会出哪只脚，从而进行防御。

2 如果对方是用下位侧面的方式攻击我方，以右脚踢击我方为例，我方可以提起左膝，挡住对方的右脚。

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1.7.5 下位正面格挡

1 对方与我方处于面对面的状态时，我方首先要做好防御的准备，两脚开立保持重心稳定。

2 当我方受到对方下位正面的踢击时，要双手护头，随即提膝，肘关节贴紧，保持住重心稳定。

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1.7.6 下位裆部格挡

1 对方如果在我方的正前方，我方要尽量冷静，观察对方的举动，并及时做出反应。

2 对方对我方裆部踢击时，我方身体腰部微微拧转一侧，大腿随之拧转，膝盖面向45度，保护好裆部。

错误动作

注意要在对方踢过来的时候立马扭身。

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