三、承受不起的“过度养育”
如何做一个更好的家长？是为人父母每天都在思考的事，很多家长对孩子恨不得“倾其所有”，致力于给他们更好的、更多的，给他们无微不至的关怀，帮他们避开一切障碍，其实育儿和其他事情一样，过犹不及，过度养育也会给孩子的成长带来反作用力。
7．掌控一切，换不来心灵的宁静
【案例】
一旻妈妈被老师们喊到学校里，原因是一旻在寝室里和室友话不投机就将室友的蚊帐点燃来解气，还好及早发现，没有酿成恶果。老师说这样的事件是要严肃处理的，并且告诉一旻的妈妈，要严格管教孩子，看到家长情绪激动，老师建议她去学校心理老师那边聊聊。来到学校的心理咨询室，朱妈妈没说几句就开始号啕大哭，她感慨：没有一个像她这样做妈妈的，自从有了孩子，她几乎放弃了自己的所有的空余时间，全心全意陪伴孩子成长。她亲自接送孩子上学，严格规定孩子的作息时间和学习时间；严格管理孩子的看电视时间和游戏时间；孩子极少有时间玩耍，即便是她上班去，还要打开家里的摄像头，全面监控孩子的一言一行，她觉得自己很累，但又觉得这样能让孩子更好地成长。心理老师说：孩子总要有喘息的时间，要有自己的空间，你这样的高控下，孩子能够自己调节过来也就算了，不能调节过来的话，就会以其他方式来宣泄心中的压抑。
【分析】
过度养育（Hyper-Parenting）是指家长过度地管教和养育孩子，倾向于过度养育的家庭中，孩子在户外活动的时间很少，课后体育锻炼更少，不会骑车或者步行上下学，很少去同学家、游乐场、操场等地方玩。当下，过度养育的家庭比例在全球范围内快速增长，专家指出：社会整体富裕化、平均生育年龄提高、少子化等，都可能是过度养育的原因。但最主要的原因是恐惧。社会的负面的消息、时代的竞争压力，让家长陷入在焦急、恐惧、内疚的状态之中，当这一切转化为外部行为时，就成为一种高控的过度养育。其表现为对孩子过度保护，总担心孩子会出事；对孩子过度帮助，总觉得孩子能力不足；代替孩子做决定，总觉得孩子离了自己就会犯错误。
【支招】
平和心态，减少负能量：情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；负性情绪则是洪水猛兽，摧毁万物。作为父母要关注和觉察自己的情绪，一些负面情绪调动着父母保护孩子的自然天性，也正是这一些负面情绪，让家长一不小心就开始过度养育，忽视了孩子真实的需要，反而侵占了孩子的更多的自由成长空间。
理性思考，提升判断力：家长不要让负面情绪和社会上的负向新闻有意无意地干扰自己的思考与育子策略，从而使生活充满恐惧和紧张。请记住，好家长的修炼手册上，首先是家长要拥有稳定的心态和一定的判断能力，不要随意盲从。家长要让自己的思考变得有弹性，可以允许自己和孩子有不赞同的权利，也要给自己和孩子有追随不同的道路的可能性。
8．过高期望，得不到满意的成绩
【案例】
小满的爸爸带着小满参加一项亲子活动。小满的爸爸没到活动结束就要离场，给大家留下了很深的印象。在亲子活动的过程中，时不时可以听到小满爸爸的大声呵斥。“不能快一点呀！”“这样不行啊！”“别人比你快啦！”爸爸的大声喝止严重地干扰了小满的思绪，导致孩子更无法完成作品。活动展示阶段，其他小朋友们纷纷把自己的作品放在了展示台上，而小满却拿着自己未完成的作品，不知所措。这时候，爸爸就要拉着小满离开现场，同时还在不停地呵斥小满，老师把他们父子拦了下来，看见小满一副羞羞怯怯的样子，老师不由得一阵心疼。反倒是小满的爸爸，完全不顾及孩子的感受，当着老师的面，又大声地训斥了小满：“就是不如别人呀！”“我告诉他什么事都要争第一呀！”“你不是第一别回来！整天这样窝窝囊囊的样子，真是气死人。”老师拍拍吓坏的小满，然后对他的爸爸说：“您有没有思考过，孩子窝窝囊囊的样子，也许和您的教养方式有关啊！”
【分析】
羞耻心理是个体因为自己在人格、能力、外貌等方面的缺憾，或者在思想与行为方面和社会常态不一致，而产生的一种痛苦的情绪体验。一个有羞耻心理的孩子往往会感到沮丧、自卑、自我贬低、自我怀疑、无助无望。这是一种让人感觉非常不好的心理状态，这种状态在内心深处发出的声音是：我是不被喜爱的，我是不值得爱的！父母合理的期望，确实能促进孩子积极向上，走向成功，但过高或过低的期望，则都不利于孩子的成长，会对孩子产生负面影响，让他们变得自卑、焦躁、迷惘。
【支招】
相信孩子，不要控制孩子：将父母想要控制孩子的行为，转化为身体力行的方式，来影响感染孩子，并且相信孩子会做好，甚至比父母做得更好。要让孩子知道：做不好也没有关系，爸爸妈妈会陪伴你，为你助力，这样的信任感对于孩子克服羞怯心理是很有意义的。
允许犯错，但要承担后果：允许孩子犯错，但是要让孩子有自己承担行为后果的意识，孩子犯错，父母不要急于责备孩子，更不要替孩子顶下来，而是要教给他们弥补过错的办法：承认，道歉，弥补。家长们会渐渐发现，当孩子渐渐开始成为自己了，他才会有担当，在担当中找到自己的存在感、价值感，进而有幸福感。
9．安排过多，得不到预期的效果
【案例】
依琳的生活被妈妈安排得满满当当，幼儿园就开始学这个学那个，表演、绘画、跆拳道；上小学之后更是语文、数学、英语……凡是有培训班的，依琳的妈妈总是要参加，她常说依琳在补习班花的钱都可以买几辆车了！此外，依琳妈妈还不想放过任何一次展示的机会，依琳参加舞蹈比赛，要发动亲朋好友上微信投票；依琳参加作文比赛，又要发动亲朋好友上微信投票。这一次听说某公司要海选小模特，依琳妈妈更是积极，早早报好了名，可是依琳似乎对这个并不感兴趣，一脸不以为然的样子。后来看妈妈逼得紧，她干脆说：“要去你去！我上台一定输！我没自信呀！”依琳妈妈非常地生气，觉得自己付出那么多，但是依琳却没志气，不敢面对挑战。依琳妈妈不由得感叹，她这么多年来的付出，为什么换来的是孩子的一脸冷漠？
【分析】
为什么过度养育的孩子会在困难面前特别脆弱，容易退缩？一个重要的原因就是他们在父母高控的状态下，根本没有好好练习如何应对困难的机会。久而久之，孩子们为了让自己避免受伤，他们就宁愿维持原状、保持冷漠。冷漠是对外界刺激缺乏相应的情感反应，也是对周围事物失去兴趣，内心缺乏体验的表现。当然冷漠也是孩子们的一种自我保护，是他们让自己不再受挫的铠甲。具体表现为不轻易流露内心，对人或事缺乏兴趣，无责任感，不会关心人，没有同情心，甚至拒绝感动。一旦孩子心中铠甲竖起来了，其他人就很难走进他们的内心，父母的介入引导就难了。
【支招】
多交流了解真实需求：交流不仅能克服冷漠，还能攻克一切情感障碍，愿家长们多多用之，因为此方最有效。亲子间的交流可以由浅入深，由表及里，也可以从家长的自我袒露入手。亲子间的交流是一件自然而轻松的事情，不应生硬，也不要刻意，而是要以真诚与坦诚为底色。当爸爸与孩子分享自己小时候爬树掉下来的模样时，家里的气氛一下子就会轻松起来了。
多互动感受亲子温情：亲子间不要禁锢在一件事情上，恶性循环、无法自拔，家长要创造机会与孩子多多互动，一家人可以去接触大自然；可以骑上单车近处转一圈；可以去听一场音乐会；可以一起做一个游戏；可以一起做做家务，让亲子间的温情，丰富孩子的内心，让他们感受爱，并且让他们的内心也充满爱，爱的力量让孩子风雨无阻！
借用泰戈尔的一句诗送给所有的父母：让我的爱，像阳光一样，包围着你，又给你以光辉灿烂的自由。