使用言语解读图画

尽管记录涂鸦日记的主要意图是通过图画来表达情感和情绪，但在解读图画的过程中，你仍然需要与自己进行言语上的对话。如果你能够将言语思维和意象知觉结合起来，你会发现涂鸦日记其实是一种非常重要的工具，它能够整合大脑左右半球的功能（大脑的左半球主要负责语言、逻辑和思维功能，而右半球主要负责想象、直觉和情绪功能）。图画是一种更为全面的感知体验的方式，在身体-大脑处理图画信息的过程中，所有细微的差别都会被察觉。而语言和文字则平衡了我们感知的过程，可以使我们辨别和定义信息的属性因子。因此，通过言语对一幅图画进行解读，能使我们产生身临其境般的情绪或情感。

尽管本书的首要目标是帮助读者学习如何记录涂鸦日记，但我们认为，展示工作坊学员的一些涂鸦作品同样重要。此外，你还能从本书中获得他们从图画中获得的心灵感悟。我们期望，你能够通过他们的经历（及你自己的经历），领悟到与自己的内心进行对话的重要性，以及涂鸦日记为何会成为亲近这种直觉的关键。最终，这种直觉将解开你人生的谜团。