更新时间：2025-03-15 02:38:27
封面
版权信息
主编简介
序
前言
第一章 睡眠
第一节 睡眠的发生
第二节 梦
第三节 睡眠的功能
参考文献
第二章 失眠
第一节 失眠的概述
第二节 失眠的发生机制
第三节 失眠的研究现状与进展
第四节 失眠的治疗研究
第三章 心理问题相关的失眠
第一节 抑郁相关的失眠
第二节 焦虑相关的失眠
第三节 创伤及应激状态相关性失眠
第四节 强迫障碍相关性睡眠障碍
第五节 其他相关性失眠
第四章 其他常见失眠原因
第一节 遗传因素
第二节 环境因素
第三节 职业因素
第四节 生活习惯
第五节 药物因素
第六节 心理因素
第五章 特殊人群失眠介绍
第一节 老年人失眠
第二节 女性失眠
第三节 儿童失眠
第四节 慢病人群失眠
第五节 高原人群失眠
第六章 失眠常用监测和评估方法
第一节 脑电波的发现
第二节 精密仪器监测
第三节 量表评估
第七章 失眠的非药物治疗
第一节 认知行为理论介绍
第二节 心理催眠理论介绍
第三节 神经反馈
第四节 补充和替代医学治疗
第八章 基于认知行为的主流干预理论与解决方案
第一节 正念减压疗法
第二节 正念认知疗法
第三节 接纳承诺疗法
第九章 基于心理催眠的干预理论与解决方案
第一节 主要理论和背景介绍
第二节 催眠疗法对失眠的干预研究
第三节 催眠疗法的程序和技术
第四节 自我催眠方案
第五节 一个使用记忆回溯治疗失眠的案例
第六节 贡献与局限
第十章 基于音乐的干预理论和解决方案
第一节 音乐疗法介绍
第二节 具体方案
第十一章 基于沙盘游戏与绘画的干预理论与解决方案
第一节 沙盘游戏疗法的主要理论和背景介绍
第二节 沙盘游戏疗法对失眠的干预研究
第三节 整合团体梦工作和沙盘游戏疗法的干预方案
第四节 沙盘游戏疗法的案例
第五节 绘画疗法的主要理论和背景介绍
第六节 绘画疗法对失眠的干预介绍
第七节 基于意象排练的绘画疗法干预方案
第八节 绘画疗法的案例
第九节 基于绘画的自助干预技术
第十节 贡献与局限
第十二章 其他干预理论与解决方案
第一节 基于光照的干预理论和解决方案
第二节 高原失眠干预
